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Chan Meditation

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Chan Meditation
Chan Meditation

Chan-Meditation ist die chinesische Form der Zen-Meditation. 2x25 Minuten Stilles Sitzen sind kombiniert mit Mindful-Yoga und Gehmeditation (Kinhin). Ab 9:45 Uhr ist der Raum geöffnet. Teilnehmer sollten bequeme Hosen tragen und z.B. Jeans grundsätzlich vermeiden. Des Weiteren benötigen Sie ein größeres Tuch oder eine Decke. Unsere Räume verfügen über eine Umkleidemöglichkeit für die Teilnehmer.

Eine Einführung bei neuen Teilnehmern (auch bei erfahrenen Meditierenden, die zuvor nicht in unserm Zendo gesessen haben) ist dringend empfehlenswert. Wir bieten in der Vormittag-Session die Einführung 10:00-11:00 Uhr an.
Wenn Sie schon eine Einführung gemacht haben und nur zur Vormittag-Session kommen, ohne die Einführung zu besuchen, dann kommen Sie bitte direkt um 11:00 Uhr.

Am Nachmittag wird zum Standard 1,5 Std. Meditationsablauf eine zusätzliche Sitzung von 40 Minuten angeboten. Das Programm am Nachmittag findet 13:30 - 16:00 Uhr statt.


Erfahrene Meditierende können den ganzen Tag ab 11:00 Uhr den Workshop besuchen.

Bitte beachten Sie, dass während dieser Zeit durchgehend Stille eingehalten wird. Wir empfehlen Ihnen diese nützliche Stille nach der Meditationsstunde beizubehalten. Für die Organisation und Ihre Teilnahme an der Frankfurt Chan Meditation Group würden wir uns über eine freiwillige Spende in der Höhe von 5 Euro je Session sehr freuen.