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Chan-Meditation

In Kooperation mit der Chan Meditation Group Frankfurt
Chan-Meditation
Chan-Meditation

Chan-Meditation ist die chinesische Form der Zen-Meditation. 2x25 Minuten stilles Sitzen sind kombiniert mit Mindful Yoga und Gehmeditation (Kinhin). Für Anfänger*innen gibt am 16.1., 30.1., 20.2. und am 27.2. eine Einführung um 19 Uhr.  Die Meditation beginnt pünktlich um 19.30 Uhr, ab 19:15 Uhr ist der Raum geöffnet. Während dieser Zeit wird durchgehend Stille eingehalten. Bitte tragt bequeme Kleidung (keine Jeans) und bringt ein großes Handtuch oder eine Decke für die Beine mit. Wer ein großes Sitzkissen hat, kann das auch gerne mitbringen.

Termine:
16.Jan. Einführung 19:00-19:30 Uhr Meditation 19:30-21:00 Uhr
23.Jan. Meditation 19:30-21:00 Uhr
30.Jan. Einführung 19:00-19:30 Uhr Meditation 19:30-21:00 Uhr
13.Feb. Meditation 19:30-21:00 Uhr
20.Feb. Einführung 19:00-19:30 Uhr Meditation 19:30-21:00 Uhr
27.Feb. Einführung 19:00-19:30 Uhr Meditation 19:30-21:00 Uhr
06.Mrz. Einführung 19:30-21:00 Uhr


Die Meditation führt Sijia Liu, Mitglied der Frankfurt Chan Meditation Group, durch. Die Frankfurt Chan Meditation Group ist eine unabhängige Organisation. Ihre theoretische sowie praktische Grundlage ist die chinesische Chan-Tradition, d.h. die chinesische Variante vom Japanischen ZEN. Diese Chan-Praxis basiert auf der Lehre der Chan Meditation DDMBA London UK (www.chanmeditationlondon.org) sowie des Tallahassee Chan Centers (www.tallahasseechan.org). Die zwei Chan-Center inspirieren und unterstützen die Gruppe gemeinschaftlich. Die Frankfurt Chan Meditation Group nutzt die Methoden der Dharma Drum Mountain, um sich effektiv der Entwicklung der Teilnehmer*innen bei ihrer persönlichen Meditation und Chan-Ausbildung zu widmen.

Wir bitten bei Teilnahme um eine freiwillige Spende für die Organisation und Durchführung durch die Frankfurt Chan Meditation Group in Höhe von 5 Euro.


Ablauf:
o    (18:40 – 19:00 introduction for newcomer )
o    19:10 – 19:25 arriving
o    19:25 – 19:30 find the place, from now on keep silence
o    19:30 – 19:50 mindful yoga
o    19:50 – 19:55 chanting heart sutra
o    19:55 – 20:20 meditation
o    20:20 – 20:25 massage
o    20:25 – 20:30 walking meditation
o    20:30 – 20:55 meditation
o    20:55 – 21:00 massage